Bobkó Rolandnál, a Bobkó Figth Club vezetőjénél és edzőjénél jártunk egy edzésen, ami igazán megizzasztott minket. Az edzés a gödöllői Pure Centerben volt, amelynek ismerős is lehet a neve, hiszen a Pure Coffe and more kávézó emeletén található. A Pure-ról már korábban írtunk nektek ITT. 

Miért pont ezt választottuk? 

Mindenképp szerettünk volna olyan sportot kipróbálni, amely kicsit extrémebb, és nem csak edzésnek, de felszültség levezetésre, önvédelemre, illetve kikapcsolódásra egyaránt jó választás. Így jött az ötlet a kickbox kipróbálására. 

Milyen egy ilyen edzés? 

Újoncként nekem teljesen más mozgásforma, ami igen sok kordinációt, és figyelmet kíván. Az edzésen a bemelegítés után, rátértünk a különböző ütési és rúgási technikákra. Ezeket gyakorolva párban az „oda-vissza” harcok után, védekezési technikákat is elsajátítottunk. Több összekapcsolt ütési-rúgási sorozatot begyakoroltunk, amit felváltva kellett elvégezni. Az edzés lényege a dinamika és a reakcióidő. Ez a sport remekül fejleszti a kordinációs képességeket, a reflexeket, mellette pedig jó kondíciót ad. Roland nagyon jó edző, hiszen végig figyeli helyesen csinálod-e a gyakorlatokat, és segít, ha valahol elakadtál. Nem egyszerű belejönni, de ha egyszer kipróbálod, tuti tetszeni fog. Mi is éppen így jártunk. 

Az edzésről videót is készítettünk nektek, ahol megnézhetitek, hogyan zajlott a kickbox edzés, és hogyan éreztük magunkat: